Forum www.twojepaznokcie.fora.pl Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy    Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 

Czym zwiększyć odporność?
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.twojepaznokcie.fora.pl Strona Główna -> Czacik
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
sylwik90
NEW
NEW



Dołączył: 02 Paź 2015
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Wałbrzych
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Sob 10:06, 10 Paź 2015    Temat postu: Czym zwiększyć odporność?

Witam. Czy znacie jakieś sprawdzone metody na zwiększenie odporności? Chodzi mi najlepiej o jakiś suplement diety. Co byście powiedzieli np. o czymś z tej oferty [link widoczny dla zalogowanych]? Jest to według Was warte uwagi?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
niedzwiedz3
NEW
NEW



Dołączył: 21 Sty 2016
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Jawor
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Nie 11:06, 24 Sty 2016    Temat postu:

Najlepiej naturalnie. Myślę, że ząbek czosnku dziennie dużo zdziała.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Kometa32
NEW
NEW



Dołączył: 22 Sty 2016
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Tarnów
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Pon 15:05, 25 Sty 2016    Temat postu:

Najlepiej pić witaminę c. Warto też chronić głowę i stopy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Poppyy88
NEW
NEW



Dołączył: 23 Gru 2015
Posty: 20
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Kraków
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Wto 8:33, 26 Sty 2016    Temat postu:

Mój dziadek zawsze móił - chcesz byc zdrowy, jedź czosnek i cebulę. I stosuje sie do tego , z dobrym zresztą efektem.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
dajkiri
NEW
NEW



Dołączył: 11 Cze 2016
Posty: 29
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pon 8:56, 13 Cze 2016    Temat postu:

Ja od poprzedniej jesieni biorę taką spirulinę w tabletkach: [link widoczny dla zalogowanych] i od tego czasu nie miałam ani razu grypy czy przeziębienia Smile, także chyba działa.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Ikeda
NEW
NEW



Dołączył: 08 Cze 2016
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Jawor
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Sob 22:47, 18 Cze 2016    Temat postu:

Spytaj lekarza. Nie ma lepszego rozwiązania w tej sytuacji niż konsultacja z lekarzem.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Kolka
...kazdy kiedys zaczynal ...
...kazdy kiedys zaczynal ...



Dołączył: 18 Sie 2016
Posty: 91
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pią 6:45, 23 Wrz 2016    Temat postu:

Myślę, że przede wszystkim trzeba zadbać o to, by dostarczać organizmowi podstawowych składników odżywczych i witamin, a wtedy nasza odporność z pewnością będzie dobra.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Mowgli
NEW
NEW



Dołączył: 16 Wrz 2016
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Białowieża
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Wto 20:50, 27 Wrz 2016    Temat postu:

Jak w naturalny sposób wzmocnić odporność organizmu?
Wysypiaj się.
Nie poddawaj się stresom, zadbaj o codzienną chwilę relaksu.
Nie pal papierosów i staraj się unikać picia alkoholu.
Hartuj się i dużo spaceruj.
Gimnastykuj się, uprawiaj sporty, najlepiej na świeżym powietrzu.
Codziennie jedz warzywa, owoce i jogurty z żywymi kulturami bakterii.
Jeśli twój stan zdrowia na to pozwala, jesienią i zimą 1–2 razy w tygodniu korzystaj z sauny.
Jeżeli często łapiesz infekcje, porozmawiaj ze swoim lekarzem o uodporniającej szczepionce


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
kubba
NEW
NEW



Dołączył: 16 Wrz 2016
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Rypin
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Wto 18:14, 04 Paź 2016    Temat postu:

Sen i wypoczynek wzmacniają odporność
Przemęczony organizm jest podatniejszy na infekcję. Dlatego nie wolno zarywać nocy, niedosypiać. Dorosły człowiek potrzebuje ok. 8 godzin snu na dobę. Odporność organizmu osłabiają też sytuacje stresowe, życie w napięciu. System obronny jest ściśle powiązany z systemem nerwowym. Zdenerwowanie zakłóca ich współpracę. By do tego nie doszło, trzeba codziennie poświęcić trochę czasu na relaks, odprężenie, wyciszenie.
Rezygnacja z używek wspomaga układ odpornościowy
Alkohol, papierosy, kawa niszczą witaminy (głównie witaminę C) i mikroelementy, które wzmacniają nasze siły obronne. Chociaż rzucenie palenia jest trudne, na pewno warto choćby ograniczyć liczbę wypalanych papierosów.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
kowall
NEW
NEW



Dołączył: 22 Paź 2016
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Władysławowo
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Wto 15:06, 01 Lis 2016    Temat postu:

Moim zdaniem jedynym i najskuteczniejszym sposobem na zwiększenie odporności jest zdrowy tryb życia. Pisząc zdrowy mam namyśli zdrowe odżywianie plus aktywność fizyczną. Takie porane bieganie po 30-40minut na prawdę wzmocni twój organizm i uodporni go. Ja odkąd codziennie biegam od 3 lat już nie choruje.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
streffo5
NEW
NEW



Dołączył: 22 Paź 2016
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Wrocław
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Pon 15:37, 07 Lis 2016    Temat postu:

Zgadzam się z kowall. Sport i ogólnie zdrowa aktywność to najlepsze co możecie zrobić dla swojego organizmu. Odporność to tylko jedna z rzeczy jaka wam się poprawi po tym jak już będziecie dbać o swoje sportowe życie. NO i opodiwednie nastawienie. Znam ludzi co jak mają katarek to już olaboga i antybiotyk. Bezsens moim zdaniem.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
tajemniczo111
NEW
NEW



Dołączył: 22 Paź 2016
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Katowice
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Sob 13:57, 12 Lis 2016    Temat postu:

Zdrowe odżywianie i odpowiednie nastawienie. Mam znajome które gdy tylko złapie jej jakiś lekki katar to od razu się rozkładają i sięgają po antybiotyki. Jeżeli bierze się antybiotyki zbyt często to po prostu odporność spada i to drastycznie. Same antybiotyki też po pewnym czasie przestają działać. Człowiek się uodparnia.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Parolka
NEW
NEW



Dołączył: 23 Paź 2016
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Wto 18:38, 20 Gru 2016    Temat postu:

Moja koleżanka stosuje olejek CBD na poprawę odporności i jako element pielęgnacji cery Smile Chyba tez sobie taki sprawie bo czytałam sporo dobrego na jego temat. Tu można go dostać - [link widoczny dla zalogowanych]

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mosquitto
NEW
NEW



Dołączył: 15 Gru 2016
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Śro 17:41, 21 Gru 2016    Temat postu:

Trzeba dbać o siebie. Żadne suplementy wam nie pomogą

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
ania005
NEW
NEW



Dołączył: 06 Lut 2011
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pią 5:17, 24 Lut 2017    Temat postu:

Zrób to samo co ja. Poszłam do dietetyka. Dostałam dietę rozpisaną na każdy dzień i dodatki typu Biovital które mają wspomóc mój organizm. Tak minęły 2 lata i mój organizm czuję się niesamowicie dobrze. Mniej chorób, więcej uśmiechu i więcej życia w sobie. Nawet się nie spodziewacie jakie są skutki uboczne braku witamin w organizmie. Stres, nerwowość to dopiero początek. Ja byłam na skraju załamania po rozstaniu się z facetem i dzięki Bogu że trafiłam do tego lekarza. Okazało się że organizm głodował bo nie wiele jadłam a jak jadłam to same fast foody. Było minęło Smile teraz o siebie dbam.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.twojepaznokcie.fora.pl Strona Główna -> Czacik Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

Theme xand created by spleen & Programosy.
Regulamin